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Le yoga est accessible à tous peu importe notre âge et nos capacités physiques.

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Le yoga est accessible à tous, peu importe notre âge et nos capacités physiques.

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Qu'est-ce que le yoga?

le yoga est beaucoup plus que des exercices. Pratiqué depuis des milliers d'années, la pratique du yoga vous permettra de développer votre conscience, d'être davantage dans le moment présent tout en diminuant votre activité mentale. Via la pratique de postures de yoga, de techniques de respirations et de méditations, vous vous accorderez un moment de bien-être tout en développant votre mobilité et votre endurance musculaire.

Le Yoga sur chaise : une pratique accessible et bienveillante pour les 50 ans et plus

Avez-vous déjà entendu parler du yoga sur chaise? De plus en plus populaire, cette forme de yoga adaptée permet à chacun de profiter des...

Daphné Masson

Le yoga pour tous : Quand la souplesse et notre âge ne nous définissent pas.

Découvrez le yoga pour tous peu importe notre âge, notre souplesse et nos capacités physiques. Conseils pour une pratique de yoga adaptée.